Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ mà còn lạm dụng thuốc an thần thì quả thật là nguy hiểm. Thuốc an thần chỉ có tác dụng giảm triệu chứng chứ không trị dứt điểm bệnh mất ngủ được. Nếu dùng thường xuyên còn dẫn đến suy nhược thần kinh. Vậy nên, xu hướng hiện nay, nhiều người lựa chọn giải pháp trị mất ngủ an toàn, tiết kiệm, hiệu quả là thảo dược.
Chuyên gia cảnh báo những nguyên nhân gây mất ngủ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ
Để điều trị bệnh mất ngủ tận gốc và phòng tránh tái phát thì chúng ta phải tìm ra các tác nhân khiến mình rơi vào tình trạng này.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, nhưng các chuyên gia đã chia thành hai loại:
Nguyên nhân khách quan: do thói quen sinh hoạt không đúng cách, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, không gian xung quanh phòng ngủ quá ồn ào…
Nguyên nhân thực thể: do người bị bệnh mất ngủ đang sử dụng thuốc điều trị bệnh nào đó gây ra tác dụng phụ, bệnh lý, tuổi tác…
Khi biết được nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ của mình, bạn phải tìm cách loại bỏ các tác nhân đó càng sớm càng tốt. Nhưng đây cũng chỉ là yếu tố ban đầu, còn cách trị đau đầu mất ngủ như thế nào thì chúng ta cần tham khảo ngay dưới đây nhé.
8 loại thảo dược đẩy lùi căn bệnh mất ngủ, cho bạn một đêm ngon giấc
1. Bình vôi
Trong dân gian, bình vôi còn có hàng loạt tên gọi khác là ngải tượng, mối trôn, tử nhiên. Sách y học cổ xưa có ghi chép rằng loại củ này có rất nhiều công dụng bao gồm an thần, chữa nhức đầu, gây cảm giác buồn ngủ… vì thế các bài thuốc dành cho người bị mất ngủ không thể thiếu bình vôi.
Cây bình vôi
Công dụng trị mất ngủ của bình vôi còn được khoa học chứng minh. Trong củ này có chứa rotundin. Đây là hoạt chất đóng vai trò nuôi dưỡng thần kinh, làm dịu hệ thần kinh, kích thích não bộ hoạt động tốt hơn.
Tuy nhiên, sử dụng bình vôi quá liều sẽ dẫn đến co giật, vì thế tốt nhất bạn không nên tự ý dùng thảo dược này ở nhà.
2. Lá vông nem
Danh y Tuệ Tĩnh đã ghi lại trong sách Y khoa cổ truyền về công dụng dưỡng tâm, an thần đặc trị mất ngủ của lá vông nem. Loại thảo dược này có vị hơi chát, đắng nhẹ, tính bình. Ngoài công dụng chữa đau đầu mất ngủ, lá vông nem còn có thể hạ huyết áp, giải nhiệt, sát khuẩn tiêu trùng, giải phong thấp…
3. Lạc tiên
Trong lạc tiên có 2 thành phần chính là flavonoid và alkaloid. Đây cũng là hai hoạt chất có tác dụng ổn định hệ thần kinh, kích thích não bộ đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn. Đồng thời nó còn giúp ổn định tâm trạng, đem lại cảm giác thư thái. Những người lớn tuổi bị bệnh lo âu mất ngủ nên dùng các bài thuốc từ lạc tiên để điều trị. Loại thảo dược này sẽ giúp bạn mau chóng lấy lại giấc ngủ và còn tăng cường thể lực.
4. Tâm sen
Công dụng chữa bệnh mất ngủ ban đêm bằng tâm sen đã được lưu truyền từ lâu trong dân gian. Sở dĩ loại thảo dược này có tác dụng an thần, giúp ngủ sâu giấc, đem đến giấc ngủ chất lượng vì trong thành phần của tâm sen có chứa 3 hoạt chất quan trọng cho hệ thần kinh là nelumbo, nuciferin, liensinine. Những hoạt chất này khi đưa vào cơ thể sẽ kích thích và nuôi dưỡng tế bào thần kinh khỏe từ bên trong, từ đó tăng cường trí lực tránh suy nhược thần kinh dẫn đến mất ngủ.
5. Xuyên khung
Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ lo âu là do thiếu máu lên não. Khi não không được cung cấp đủ lượng máu sẽ kéo theo tình trạng thiếu oxy dẫn đến đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, khó thở, khiến não bộ rơi vào tình trạng căng thẳng mệt mỏi khó đi vào giấc ngủ. Vì thế, để cải thiện tình trạng mất ngủ bạn nên bổ sung thảo dược giúp tăng lưu lượng máu lên não điển hình như xuyên khung. Không những thế, thảo dược xuyên khung còn làm giảm phù não, giảm chứng đau nửa đầu gây mất ngủ.
6. Bạch quả
Những hoạt chất có trong bạch quả có tác dụng kích thích tuần hoàn máu não, làm cho mạch máu co giãn tốt, từ đó máu và oxy được đưa đến các tế bào thần kinh nhanh hơn. Không những thế, thảo dược này còn có khả năng giảm thiểu các cục máu đông. Dùng bạch quả đúng cách là phương pháp chữa mất ngủ lo âu tốt nhất.
7. Sinh địa
Sinh địa vốn là thảo dược không thể thiếu trong các bài thuốc bổ não, điều trị đầu óc căng thẳng mất ngủ. Sinh địa giúp tăng cường lưu thông khí huyết, bồi bổ cơ thể, thích hợp cho những bị làm lao lực mất ngủ do làm việc quá nhiều.
8. Xích thược
Nếu bạn cần tìm một loại thảo dược giúp tăng dưỡng chất cho não, đem đến hệ thần kinh khỏe mạnh thì xích thược chính là đáp án. Ngoài công dụng trên, loại thảo dược này còn khả năng kháng khuẩn, giảm đau rất tốt.
Các loại thảo dược trên mặc dù rất tốt và cần thiết trong quá trình điều trị bệnh mất ngủ nhưng nếu sử dụng riêng lẻ, không đúng cách, sai liều lượng thì sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ và không đem lại hiệu quả.
Thay vì phải tìm cách nghiên cứu xem phải mua các thảo dược này ở đâu? Dùng như thế nào?... thì tại sao bạn không nên chọn ngay giải pháp an toàn, tiện lợi là An Thần Vương.
Với An Thần Vương mất ngủ sẽ phải “đầu hàng”
An Thần Vương là bài thuốc đông y toàn diện với 8 thảo dược
Mỗi viên An Thần Vương gồm 8 thảo dược trên với liều lượng đúng chuẩn đã được các chuyên gia nghiên cứu và kiểm chứng. Không những thế, sản phẩm còn được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đảm bảo tiêu chuẩn của Bộ Y tế.
An Thần Vương giúp hỗ trợ dưỡng tâm, an thần, giúp dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc, hỗ trợ giảm tình trạng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi do mất ngủ. Chỉ từ 2 – 4 viên An Thần Vương mỗi ngày bạn sẽ không còn bị mất ngủ đeo bám nữa.