Cớ sao bị mất ngủ ban đêm? Giải quyết ngay và luôn bằng cách này!

Người đăng: Nguyễn Hà - Lượt xem: 1057

Sau một ngày dài làm việc, cơ thể cần có thời gian nghỉ ngơi để hồi phục, tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau. Và thời điểm vàng để chúng ta được thư giãn, lấy lại sức khỏe chính là ban đêm. Nhưng không phải ai cũng có được một giấc ngủ trọn vẹn suốt đêm. Do nhiều nguyên nhân từ khách quan đến chủ quan đã khiến tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến. 

Mất ngủ ban đêm nguyên nhân do đâu?

1. Suy giảm hệ thống miễn dịch

Khi hệ thống miễn dịch suy giảm, cơ thể rất dễ bị virus, vi khuẩn tấn công dẫn đến hàng loạt căn bệnh như sốt, cảm cúm, viêm mũi… Khi đã bị bệnh, não bộ bị ảnh hưởng, luôn có cảm giác mệt mỏi khó chịu, gây ra hiện tượng mất ngủ về đêm.

2Thường xuyên căng thẳng mệt mỏi

Liên tục ở trong trạng thái căng thẳng khiến bạn dễ mất ngủ

 

Liên tục ở trong trạng thái căng thẳng dẫn đến nồng độ hóc môn cortisol tăng cao. Hóc môn này là cách để não bộ thông báo cho những bộ phận khác của cơ thể rằng căng thẳng là trạng thái bắt buộc ở thời điểm này. Điều này vô tình gây nên áp lực, khiến các bộ phận hoạt động liên tục với tốc độ nhanh chóng để đáp ứng lại yêu cầu của não bộ, từ đó dẫn đến biếng ăn mất ngủ.

3. Hóc môn thay đổi sau sinh

Bị mất ngủ sau sinh là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân của vấn đề này là do sự thay đổi nội tiết tố. Sau khi sinh hóc môn sinh sản sẽ giảm xuống rất nhanh, dẫn đến loại hóc môn gây cảm giác buồn ngủ melatonin cũng bị thiếu hụt nghiêm trọng. Khi lượng hóc môn này không đáp ứng đủ nhu cầu của não bộ, sẽ khiến các mẹ rơi vào tình trạng mất ngủ.

Không chỉ thay đổi hóc môn, một nguyên nhân nữa dẫn đến vấn đề mất ngủ sau sinh chính là áp lực chăm con, lo công việc gia đình… Phải làm việc quá nhiều khiến mẹ thường xuyên mệt mỏi, chu kỳ sinh học thức/ ngủ cũng biến động theo, dẫn đến rối loạn giấc ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm, mất ngủ triền miên.

Làm cách nào để chữa bệnh mất ngủ?

Nếu đang phân vân không biết làm cách nào để chữa bệnh mất ngủ thì những phương pháp mà chúng tôi sắp đem đến dưới đây chắc chắn sẽ giải quyết được câu hỏi này cho bạn.

1. Khắc phục tình trạng mất ngủ bằng mật ong

Mật ong có thể khắc phục tình trạng mất ngủ, mới nghe qua thì có vẻ phi lý nhưng điều này hoàn toàn có cơ sở khoa học. Trong mật ong có rất nhiều vitamin và khoáng chất, sử dụng mật ong thường xuyên chính là cách bồi bổ cơ thể, giúp não bộ được nuôi dưỡng từ bên trong. Khi não bộ khỏe mạnh thì sẽ hạn chế được bệnh mất ngủ lo âu.

 

Cách trị mất ngủ đêm bằng mật ong

 

Bạn có thể áp dụng ngay cách trị mất ngủ đêm dưới đây bằng cách pha một ly sữa ấm khoảng 300ml, rồi cho thêm 2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, uống ngay một cốc mật ong sữa thì sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ đấy nhé.

2. Cách trị mất ngủ vào ban đêm bằng hoa tam thất

Saponin Gingsenoid trong hoa tam thất giúp tăng tuần hoàn máu não, ổn định hệ thần kinh, an thần rất tốt. Cách trị mất ngủ vào ban đêm bằng hoa tam thất được thực hiện như sau:

  • Cho 5 nụ hoa tam thất vào ấm, đổ một chút nước nóng lên. Sau 1 phút thì đổ toàn bộ chỗ nước nóng đi. 

  • Thêm 300ml nước nóng vào để hãm trà. Để khoảng 10p là uống được rồi nhé. Khi đã uống hết nước trà hoa tam thất, tiếp tục cho thêm nước nóng vào để dùng tiếp. Sau 3 – 4 lần tiếp nước thì bỏ bã hoa đi. Trà hoa tam thất chữa chứng mất ngủ rất hiệu quả.

Mất ngủ ban đêm đã lâu – đừng lo hãy để An Thần Vương giải quyết

Ngoài những nguyên nhân trên thì việc thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích; môi trường ngủ bị ô nhiễm (ồn ào, quá nhiều ánh sáng); sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ… cũng là các yếu tố dẫn đến mất ngủ ban đêm. Để ngăn chặn tình trạng mất ngủ ban đêm làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày bạn nên sử dụng các sản phẩm có chức năng cải thiện giấc ngủ chuyên sâu như An Thần Vương.

 

An Thần Vương được làm từ thảo dược thiên nhiên 

 

Nếu trước đây khi bị mất ngủ chúng ta bắt buộc phải tìm đến các loại thuốc an thần thì nay đã khác, An Thần Vương được làm từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và có lợi cho sức khỏe người dùng. Trong An Thần Vương có chứa bình vôi. Loại thảo dược này có chứa thành phần chính là rotundin và ancaloid: L-Tetrahydropalmatin có tác dụng nuôi dưỡng thần kinh, làm dịu hệ thần kinh, kích thích não bộ hoạt động tốt hơn từ đó gây buồn ngủ, cải thiện chứng mất ngủ. Khi bình vôi kết hợp cùng lá vông nem, tâm sen, lạc tiên, xuyên khung, xích thược, sinh địa và bạch quả sẽ tạo nên một An Thần Vương hoàn hảo, với tính năng hỗ trợ dưỡng tâm, an thần, kích thích tuần hoàn máu não, giúp dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc, hỗ trợ giảm tình trạng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết, bồi bổ cơ thể, giúp tăng cường trí lực tránh suy nhược thần kinh, xua tan mất ngủ.

 

Không tốn kém, không gây hại cho sức khỏe, đẩy lùi mất ngủ nhanh chóng chính là những gì mà An Thần Vương đem đến cho người bệnh. Dùng An Thần Vương mỗi ngày kết hợp luyện tập thể thao, ăn uống đầy đủ dưỡng chất chắc chắn bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, nói không với mất ngủ.


Đặt mua an thần vương
Đặt mua an thần vương
Giá: 180.000 VNĐ/hộp
* Đơn hàng từ 2 hộp, miễn phí tiền vận chuyển
* Đơn hàng trên 5 hộp, giá còn 170.000 VNĐ/hộp
Tổng giá: 360.000 VNĐ
(Miễn phí vận chuyển)