Chứng mất ngủ về đêm và những điều cần biết!

Người đăng: Nguyễn Hà - Lượt xem: 5295

Chứng mất ngủ về đêm không chỉ là căn bệnh của tuổi già, mà nó còn đang len lỏi vào tầng lớp thanh niên. Một khi đã bị mất ngủ thì chúng ta sẽ bị suy giảm sức khỏe nghiêm trọng. Vì thế, có nhiều hiểu biết về căn bệnh mất ngủ chính là cách nhanh nhất để tìm ra phương pháp điều trị. 

Bạn đã biết thế nào là căn bệnh mất ngủ về đêm chưa?

Mất ngủ là tình trạng chu kỳ thức/ ngủ bị thay đổi và mất cân bằng. Mất ngủ còn được hiểu với khái niệm khác là vấn đề rối loạn giấc ngủ.

Mất ngủ là tình trạng chu kỳ thức/ ngủ bị thay đổi và mất cân bằng

 

Mất ngủ có nhiều dạng và cấp độ khác nhau. Có 3 cách phân loại mất ngủ:

  • Mất ngủ tạm thời: có đến 30 – 40% dân số gặp phải tình trạng này. Mất ngủ tạm thời là hiện tượng mất ngủ 2 ngày, mất ngủ 3 ngày… mất ngủ diễn ra trong thời gian rất ngắn.

  • Mất ngủ thứ phát: đây là hiện tượng mất ngủ do những rối loạn về tâm thần gây ra.

  • Mất ngủ mạn tính: là tình trạng mất ngủ lặp lại liên tục từ ngày này qua ngày khác, diễn ra trong thời gian dài.

Tác nhân nào dẫn đến mất ngủ?

Có 2 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ.

1. Mất ngủ do tác nhân khách quan, thói quen sinh hoạt

Một trong các nguyên nhân gây mất ngủ phổ biến chính là do thay đổi giờ giấc sinh hoạt làm việc, thường xuyên thức khuya, phân bố giờ giấc đi ngủ không hợp lý…

Hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích cũng sẽ dẫn đến mất ngủ.

Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực công việc cũng gây ra chứng mất ngủ ban đêm.

Nhiều người bị bệnh mất ngủ về đêm do chênh lệch múi giờ. Khi phải duy chuyển đến đất nước mới quá xa múi giờ với nơi mình sinh sống làm cho cơ thể không kịp thích ứng, não bộ chưa thể phân biệt được ngày đêm…

 

Cafe có thể gây mất ngủ

 

Chế độ dinh dưỡng bất hợp lý cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mất ngủ kéo dài. Các loại thực phẩm sau đây sẽ làm nguy cơ mất ngủ về đêm:

  • Thực phẩm chứa nhiều caffeine

  • Đồ ăn cay

  • Thực phẩm bị lên men

  • Đồ ăn công nghiệp, chế biến sẵn

  • Thực phẩm chứa quá nhiều đường

  • Đồ ăn có quá nhiều dầu mỡ

Các yếu tố ngoại cảnh như giường quá cứng; phòng ngủ hôi hám, bừa bộn, ồn ào, quá nhiều ánh sáng… cũng gây ra mất ngủ.

2. Mất ngủ do nguyên nhân chủ quan

Độ tuổi cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Những người cao tuổi có nguy cơ mắc chứng mất ngủ đêm cao hơn người trẻ.

Những người bị rối loạn chức năng thần kinh như trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt… cũng rất dễ bị mất ngủ.

Các loại thuốc chứa cafein, corticoid… gây ức chế hệ thần kinh dẫn đến lo âu mất ngủ. Những người đang trị bệnh và thường xuyên phải sử dụng loại thuốc này có nguy cơ bị đau đầu mệt mỏi mất ngủ rất cao.

Những bệnh lý về xương khớp, viêm loét dạ dày, viêm xoang… cũng là nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến mất ngủ buồn nôn.

Những tác hại nguy hiểm của bệnh mất ngủ về đêm

Mất ngủ về đêm sẽ dẫn đến một loạt bệnh lý như:

  • Gây tăng cân béo phì.

  • Các bệnh về tim mạch

  • Cao huyết áp

  • Đột quỵ

  • Suy giảm trí nhớ, khó tập trung, rối loạn tâm lý…

  • Giảm hiệu suất làm việc

  • Lão hóa da, sạm da, mụn nhọt

  • Tăng nguy cơ bị ung thư.

  • Đẩy nhanh tốc độ của bệnh Alzheimer

  • Suy giảm hệ miễn dịch

  • Giảm thị lực, gây ảo giác

  • Tăng nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp 2

  • Giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng hạnh phúc hôn nhân

  • Tăng quá trình bài tiết nước tiểu

  • Giảm khả năng chịu đau

  • Suy nhược cơ bắp

Phương pháp điều trị mất ngủ về đêm

Mất ngủ đang là căn bệnh chung của xã hội hiện đại. Những hệ lụy nghiêm trọng mà mất ngủ mang lại khó có thể nói hết. Phần lớn những người bị mất ngủ về đêm lâu năm đều rơi vào tình trạng suy nhược cơ thể, thậm chí là mang trong mình hàng loạt bệnh lý mãn tính. Và thực tế cho thấy rằng nhu cầu chữa mất ngủ trong xã hội hiện nay ngày càng cao. Nắm bắt được điều này, các nhà khoa học đã nhanh chóng tiến hành nghiên cứu để đem đến sản phẩm đẩy lùi căn bệnh mất ngủ hiệu quả và an toàn An Thần Vương.

 

An Thần Vương có nguồn gốc từ thiên nhiên

 

An Thần Vương có nguồn gốc từ thiên nhiên, được tạo thành từ 8 loại thảo dược quý được lưu truyền lâu năm trong sử sách gồm: bình vôi, xuyên khung, tâm sen, lá vông nem, lạc tiên, bạch quả, xích thược và sinh địa. An Thần Vương giúp an thần, giải ứ uất, dưỡng tâm, tăng cường lưu thông khí huyết, kích thích tuần hoàn máu não, hỗ trợ giảm tình trạng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, bồi bổ cơ thể, giúp tăng cường trí lực tránh suy nhược thần kinh, giúp dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc và xua tan mất ngủ.

 

An Thần Vương là sản phẩm được nghiên cứu chuyên biệt dành cho người bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,  giấc ngủ chập chờn, người hay mệt mỏi, hồi hộp, lo âu, căng thẳng, stress, suy nhược thần kinh, do mất ngủ.

An Thần Vương có thể dùng kết hợp với các loại thuốc khác mà không gây ra tác dụng phụ, người già, người trung tuổi, thanh niên… bị mất ngủ đều có thể sử dụng An Thần Vương – giải pháp phòng ngừa, đẩy lùi và hạn chế mất ngủ tái phát hàng đầu hiện nay.


Đặt mua an thần vương
Đặt mua an thần vương
Giá: 180.000 VNĐ/hộp
* Đơn hàng từ 2 hộp, miễn phí tiền vận chuyển
* Đơn hàng trên 5 hộp, giá còn 170.000 VNĐ/hộp
Tổng giá: 360.000 VNĐ
(Miễn phí vận chuyển)