Lo lắng thuốc Tây nhiều tác dụng phụ, không ít người muốn chuyển qua Đông y nhưng lại phân vân uống thuốc ngủ thảo dược có hại không. Liệu rằng có thể uống thảo dược thoải mái hay phải chú ý điều gì, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Thuốc ngủ thảo dược là gì?
Thuốc ngủ thảo dược là loại thuốc có thành phần chính từ các dược liệu, tác dụng dưỡng tâm an thần, tăng tuần hoàn máu, giúp ngủ ngon sâu giấc, tăng cường sức khỏe, thể trạng. Một số vị thuốc nổi tiếng chữa mất ngủ đáng kể đến là bình vôi, tâm sen, lạc tiên, lá dâu, tam thất,...
Thuốc ngủ thảo dược là loại thuốc không kê đơn, người bệnh có thể mua về dùng mà không bắt buộc phải có đơn thuốc của bác sĩ. Hiện nay, thuốc ngủ thảo dược được nghiên cứu, bào chế ở dạng viên tiện lợi sử dụng. Song song với đó không ít người vẫn trung thành với thuốc sắc và đi bốc thuốc tại các phòng khám Đông y.
Uống thuốc ngủ thảo dược có hại không?
Thuốc ngủ thảo dược có mức an toàn lành tính cao hơn hẳn so với sử dụng thuốc ngủ Tây y. Hơn nữa, cơ chế tác động của thảo dược giúp đem lại giấc ngủ sâu gần với giấc ngủ tự nhiên, không ức chế thần kinh như Tây y nên đạt hiệu quả không thua kém gì. Đặc biệt, tác dụng của thuốc ngủ thảo dược có thể kéo dài bền vững ngay cả khi ngừng sử dụng, điều này Tây y khó mà làm được.
Dù vậy, bất kể thuốc ngủ thảo dược hay chuyện ăn uống, cái gì quá mức hay dùng không đúng cách cũng cho tác dụng ngược. Uống thuốc ngủ thảo dược có hại không phụ thuộc vào chất lượng sản phẩm, cách dùng của bạn. Một số tác hại có thể xuất hiện như:
Gây buồn ngủ: Nếu dùng không đúng thời gian hoặc quá liều có thể dẫn tới buồn ngủ ban ngày. Bạn nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng đúng liều quy định.
Nguy cơ dị ứng: Một số người bị dị ứng với thành phần của thuốc ngủ thảo dược. Trước khi dùng nên kiểm tra kỹ. Nếu quá trình dùng xuất hiện dấu hiệu dị ứng thì nên ngừng sử dụng và chuyển qua các vị dược liệu khác.
Hạ huyết áp: Nhiều dược liệu gây ra tác dụng hạ huyết áp nhẹ, nhưng thường không gây vấn đề. Nếu bạn có tiền sử huyết áp thấp thì khi dùng có thể kết hợp với các thảo dược giúp điều hòa huyết áp.
Mặc dù cũng có một số tác dụng phụ nhưng trường hợp này ít gặp. Thuốc ngủ thảo dược vẫn là ưu tiên hàng đầu cho người mắc bệnh mất ngủ kéo dài cần nhiều thời gian điều trị vì sự an toàn của nó.
Nên chọn thuốc ngủ thảo dược loại nào tốt?
Khi đứng trước nhiều sản phẩm, người bệnh thường phân vân thuốc ngủ thảo dược loại nào tốt thực sự, không bị tốn tiền vào những sản phẩm kém chất lượng. Để chọn thuốc ngủ thảo dược loại nào tốt khi chưa sử dụng, người dùng nên kiểm tra các thông tin sau:
Thông tin nơi sản xuất rõ ràng.
Thông tin ghi trên bao bì, tem mác, cách đóng gói.
Đọc kỹ thành phần của sản phẩm, bản thân có bị dị ứng với thành phần nào hay không.
Tìm hiểu thông tin sản phẩm trên internet, xem các phản hồi của người đã sử dụng trước đó.
Một sản phẩm thảo dược giúp ngủ ngon sâu giấc được nhiều người bệnh sử dụng, chia sẻ và đánh giá tốt chính là An Thần Vương. An Thần Vương có thành phần 100% thảo dược, tác động theo cơ chế 3 vòng: Tạo tín hiệu đi ngủ - Duy trì giấc ngủ sâu, dài giấc - Tăng cường khỏe mạnh, nhẹ nhõm sau khi thức giấc.
Để lại thông tin vào form bên dưới hoặc gọi ngay hotline … để được chuyên gia tư vấn về mất ngủ và sản phẩm An Thần Vương.
Lưu ý khi dùng thuốc ngủ thảo dược
Trong quá trình dùng thuốc ngủ thảo dược, để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, người bệnh cần chú ý:
Không sử dụng thuốc ngủ thảo dược cho phụ nữ có thai. Tuy có nhiều thảo dược dùng được cho chị em mang bầu, nhưng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé thì giai đoạn này không nên sử dụng, nhất là khi không có nhiều kiến thức về các dược liệu.
Tuân thủ hướng dẫn của dược sĩ, thầy thuốc, không tự ý tăng, giảm liều.
Chế độ ăn uống khoa học, không ăn quá no vào buổi tối, không ăn trước khi đi ngủ. Tránh sử dụng rượu, cà phê, trà vào buổi tối.
Tập thể dục mỗi ngày, không tập với cường độ cao vào buổi tối.
Trước khi đi ngủ có thể ngâm chân, nghe nhạc, không xem TV, điện thoại vì ánh sáng xanh sẽ làm bạn tỉnh táo hơn.
Nếu không ngủ được, thay vì nằm trằn trọc cả đêm làm cơ thể mệt mỏi, bạn nên ngồi dậy, ngồi đọc sách hoặc nghe nhạc cho đến khi có dấu hiệu buồn ngủ mới đi nằm lại.
Nên cố định giờ đi ngủ và giờ thức giấc mỗi ngày.